第70週
つうわけでハーフマラソンに参加した。詳しくは別レポートに書いたけど、今回はあくまで「参加」であって「出場」とは言えんな。 |
<一口メモ=リンゴダイエット> |
9/26(Sun) | 56.0kg:12.2%→54.6kg:11.2% |
朝食:パパイア |
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9/27(Mon) | 55.6kg:11.3% |
朝食:ささみサラダ、オクラ納豆 |
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9/28(Tue) | 56.6kg:11.2% |
朝食:ささみサラダ、オクラ納豆 |
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9/22(Wed) | 55.6kg:11.0% |
朝食:ささみサラダ、シリアル、りんご |
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9/29(Thue) | 55.2kg :10.9% |
朝食:ささみサラダ、オクラ納豆 |
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9/30(Fri) | 55.8kg:11.3% |
朝食:ささみサラダ、シリアル、りんご |
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10/1(Sat) | 56.0kg、11.0% |
朝食:シリアル、りんご |
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といいつつ、第71週へ続く。 |