第72週
ハーフマラソン以来、けっこうストイックさを取り戻したせいか、体脂肪率も10%台をコンスタントにメイクしている。このまま、サラッと9%台に突入！勝利のカツカレー！といきたいところなんだけど、この10%の壁の手強いことは先刻ご承知。 |
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＜一口メモ＝もずく買いだめ＞ |
| 10/10(Sun) | 54.8kg：10.7%→53.8kg：10.0% |
| 朝食：パパイア、マンゴ |
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| 10/11(Mon) | 55.0kg：11.4% |
| 朝食：ささみサラダ |
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| 10/12(Tue) | 55.0kg：10.7% |
| 朝食：ささみサラダ |
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| 10/13(Wed) | 55.4kg：10.8% |
| 朝食：ささみサラダ、パパイヤ、マンゴ |
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| 10/14(Thue) | 55.6kg :11.0% |
| 朝食：ささみサラダ、オクラ納豆 |
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| 10/15(Fri) | 55.6kg：10.7% |
| 朝食：ささみサラダ、りんご |
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| 10/16(Sat) | 55.4kg、10.9% |
| 朝食：シリアル、リンゴ、オレンジ |
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といいつつ、第73週へ続く。 |
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メニューを見てる人（そんな奴ぁいねぇよ）は既にお気づきのことと思うが、温泉卵と同じようにもずくが最近食卓に上ることが少ない。