第54週
今朝(6日)新聞を読んでたら、「体脂肪率の低い人は小太りな人より平均寿命が短い、という統計がある」つう記事があった。ハッキリと検証されているわけではないが、癌をはじめとした免疫物質が体内に足りないのでは、みたいな事だそうだ。 小太りで長生きするか、体脂肪率の低さを保って早死に(とは書いてなかったけど)するか。 細く短く。これで行きましょう。 |
1年間のグラフ |
6/6(Sun) | 56.8kg:12.6%→55.0kg:11.5% |
朝食:パパイヤ |
|
6/7(Mon) | 55.4kg:12.2% |
朝食:サラダ、オクラ納豆、もずく |
|
6/8(Tue) | 55.8kg:11.6% |
朝食:サラダ、オクラ納豆、もずく |
|
6/9(Wed) | 55.2kg:11.3% |
朝食:ささみサラダ、もずく |
|
6/10(Thue) | 55.8kg :11.2% |
朝兼昼食:ささみサラダ、オクラ納豆、 |
|
6/11(Fri) | 56.2kg:11.3% |
朝食:ささみサラダ、オクラ納豆、ランブータン |
|
6/12(Sat) | 56.0kg、11.2% |
朝食:ささみサラダ、オクラ納豆、ランブータン |
|
といいつつ、第55週へ続く。 |