腹筋日記

第17週

こんだけ体重が落ちると、着るものに困る。
ずっと体重６２キロくらいでやってきたのだが、それのいいとこは同じものをずっと着てられるってことだった。新入社員の時の服、着れたモンな。

ところが、６０キロを切ったくらいから自分ではっきりわかるほどウエストのあたりに余裕が出てきた。今はもうブカブカ。
こっち来てからコッパン２本ほど買ったんだが、既にこの「腹筋プロジェクト」始めてたにもかかわらず同じサイズ買ってしまった弱気な自分が恨まれる。
基本的にはこれ以上体重落とすつもりはないんだけれど、体脂肪が落ちればもっとウエストサイズも落ちるであろう。今度パンツ使うときはどうするか悩み所である。

＜一口メモ＝サーフトランクス＞
普通のズボンもぶかぶかになってきたが、なんとかベルトでごまかせる。ところがサーフトランクスはそういうわけにもいかず、一番ひも絞ってもブカブカ。腰骨で引っかかってはいるし、若者ならそういう履き方もアリだろうが、おっさんじゃねぇ。
いままでずっと３０インチだったのだが、もう限界のような気がしたりして。
そんなわけで、たまたまシンプルかつワンサイズ下の29があったんで、まとめて２枚買ってみました。

9/21(Sun)	58.2kg：14.2%→57.6kg：13.5%
朝食：サラダ、玄米ご飯、昼食：パパイヤ夕食：黒大豆サラダ、温泉卵ジョギング＆水泳（ちょっと長め）
9/22(Mon)	58.2kg：13.5%
朝食：サラダ、玄米ご飯、昼食：フルーツ夕食：スティックサラダ、牛筋野菜スープ、黒大豆冷や奴、温泉卵ん？なんだこの体脂肪率は。なんかのまちがいであろうか。
9/23(Tue)	58.8kg：14.1%
朝食：オクラサラダ、昼食：フルーツ夕食：ラーメン、スティックサラダ中国語の日。レッスンの前に家で残りのラーメン食っちゃった。そしたらキャンセルでやんの。バーロー。
9/24(Wed)	59.2kg :14.4 %
朝食：サラダ、牛すじ野菜スープ昼食：フルーツ夕食：とろろ蕎麦、チーズ＆ワインジョギング夜仕事のつきあいがあったんだが、その前にサクッと走ってしまいました。
9/25(Thue)	58.6kg :14.1 %
朝食：棒々鶏風サラダ、昼食：現地メシ夕食：なんとなく抜きイエスのコンサートなのだ。ついつい夕飯食いそびれて家に帰ったら１２時近く。
9/26(Fri)	58.0kg：15.1%
朝食：豆腐サラダ、玄米ご飯、納豆、もずく昼食：フルーツ夕食：棒々鶏風サラダ、スティックサラダジョギング＆ジム（肩＆腕）
9/27(Sat)	58.4kg：15.1%
朝食：豆腐サラダ、玄米ご飯、納豆、もずく昼食：パパイヤ夕食：海草豆腐サラダジョギング＆ジム（胸＆上腕）
第18週へ続く。

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